Selülit Diyeti

Selülit Diyeti

Hızlı kilo alıp veren kadınların en büyük korkulu sorunlarından biri olan selülit‘ten diyet yaparak kurtulmak çok kolay, işte tüm selülitli bayanların uyguladıkları diyet:
Kahvaltı: 2 dilim ananas, 2 parmak kadar yağsız peynir
Ara öğün: 3 adet ceviz
Öğle: bir dilim kızarmış çavdar ekmeği, selülit diyetinin vazgeçilmezi olan, roka, marul ve 3 adet közlenmiş biber, 6 adet badem içini salatanın içerisine katarak üzerine bol limon ekerek öğle yemeğinizi yiyebilirsiniz.
Ara öğün: bir su bardağı yağsız ayran, 1 avuç kadar kiraz

Akşam yemeği: ızgara tavuk, közlenmiş acı biber, roka salatası
Selülit Diyetinin 2. Günü:
Kahvaltı: 2 çorba kaşığı kadar beyaz peynir, 3 yumurta beyazı, 3 ceviz
Ara öğün: yarım greyfurt, 2 adet yulaflı bisküvi
Öğle yemeği: yağsız yoğurttan hazırlanmış semizotu salatası, üzerine bol limon ve tarçın ekleyin.
Ara öğün: 2 adet yeşil elma
Akşam yemeği: 3 adet yağsız ızgara köfte, 1 adet kabak ızgara, karışık yeşil salata.
İlk iki günlük diyetten sonra uzatmak istediğiniz selülit diyetinizi kendi yapabileceğiniz besinler ile kendi vücut yapınıza göre ayarlamanız gerekmektedir. selülit diyeti ile selülitlerinizden kurtulabilirsiniz ama yanında yapacağınız selülit masajı, çay ve salatalar ile selülit sorunlarınızdan daha hızlı bir biçimde kurtulmuş olursunuz. Kurtulduğunuz selülitlerin tekrar oluşmaması için diyetinize ve sporunuza ara ara devam etmeniz gerekmektedir.

Etiketler: ,

 

Bu yazı için 2 yorum yapıldı:

  1. selime gündüz dedi ki:

    Selülit için diyetten ziyade yürüyuş ve koşmanızı tavsiye edrim. Ama diyetinizede dikkat etmelisiniz tabi

  2. sevgili dedi ki:

    Selülit için faydalı olduğunu düşünüyorum bu yazının.Uygulamaya çalışıyorum verdiğiniz bilgileri.

Yorum Yaz

Yandex.Metrica İletişim Yasal Uyarı