Son Eklenen Konular
Bebek ve Uyku Evinizde dışarıda tatilde vb gibi yerlerde bebeğinizi uyutmakta zorluk çekiyorsanız size bir kaç önerimiz olacak. Gece uykularından önce belli bir ritüel oluşturun. Yolculuklarda da yanınızda götürebileceğiniz küçük bir müzik kutusu edinin. Yatmadan önce hep aynı müziği çalın (Biz o müziği ninni gibi mırıldanarak müzik kutusu taşımaktan da kurtulmuştuk). Yatağına sevdiği birkaç yumuşak oyuncak koyun. Akşam banyosundan sonra masaj yapmayı da...
Az Pişmiş Yiyecekler ile Formda Kalın Yiyeceklerin içindeki vitamin ve mineralleri korumanın en iyi yolu mümkün olduğu kadar az pişirmek ya da yenilebilen sebze ve meyveleri çiğ tüketmektir. Kaynar suda pişirilen sebzelerin minerallerinin % 30-75’i suya gider. Kaynama suyunu önceden tuzlayarak bu oranı biraz düşürebilirsiniz, fakat % 50 oranında C vitaminin pişirme suyuna gitmesini engelleyemezsiniz. Bu oran buharda pişirme durumunda %...
Antioksidan içeren besinler nelerdir? İçinde A, C, E vitamini bulunan yiyecekler ve selenyum, çinko gibi aligoelemanlardır. Antioksidanların en fazla olduğu doğal kaynaklar meyve ve sebzeler, çikolata, çay ve kırmızı şaraptır. Süt ürünleri ve yumurta da önemli antioksidan kaynaklarıdır. En fazla antioksidan içeren meyveler mango, papaya, ananas, yaban mersini, kivi, ahududu, böğürtlen, kızılcık, siyah üzüm, şeftali, çilek, kırmızı elma (kabuğuyla), kiraz, kayısı, portakal, mandalina...
Hindi Dolma Tarifi Evet hanımlar, mis gibi hindi dolma tarifi. Eminim çok beğeneceksiniz... 100 gram kültür mantarı 1 adet soğan maydanoz 4 dilim hindi eskalop 4 dilim fazla yağı alınmış jambon 500 mi fazla yağı alınmış ve az tuzlu et suyu 250 ml su tuz ve karabiber Mantarları yıkayıp soyun. Soyduğunuz mantarların alt kısımlarını yani saplarını ayırıp doğrayın. Yarım soğan ve maydanozu da doğrayın. Yapışmaz bir tavada, orta ateşte 5-6...
Anne ve Çocuk Eğitimi İnsan bazen ne kadar gülünç ve sıkıcı olduğunun farkına varmıyor. Ben ‘buldumcuk’ oldum da, oradan biliyorum. İlk çocuğum dünyaya geldiğinde 30 yaşındaydım. Çocuk sahibi olmak için ne geç, ne de erken bir yaştı. Birçok şeyden hevesimi almış, özgürlüğümden gocunmadan taviz vermeye hazır olduğum yaştaydım. Hep anne olmak istediğimi biliyordum. Ama anne olunca bu kadar kafayı yiyeceğimi de düşünmemiştim...
Akşam Yemeğe Misafir mi Var Eskiden misafirler kapıyı çaldığında “Eyvah, daha yemek hazırlığı bitmedi, giyinmedim, makyaj yapmadım, çocukları giydirmedim” der, panik olurdum. Sonra bütün geceyi mutfak ve salon arasında koşturarak geçirirdim. Ne yediğimi içtiğimi anlar ne de arkadaşlarımla keyifli sohbet edebilirdim. Şimdi artık her şeyi önceden hazırlıyorum. Misafirler gelince her şey ve herkes hazır oluyor. • Yemeği önceden hazırlayın. Ya bir gün...
Kendinizi Zinde Hissetmeniz İçin Birkaç Öneri: Evet hanımlar, güne başlarken yorgun mu uyanıyorsunuz? Cevabınız evet ise işte kendinizi zinde hissettirecek öneriler. • Sabah yataktan kalkmadan önce uzun uzun gerinin. Kaslarınız ve eklemleriniz de sizinle beraber yavaş yavaş uyanır. Sizi bekleyen hareketli güne yumuşak geçiş yapmış olursunuz. • Yatağınızda sırtüstü uzanın ve sağ ayak parmaklarınızı mümkün olduğu kadar öne doğru iterken, sol ayak parmaklarınızı...
Kahve Yağ Yakar mı - Kahve Zayıflatır mı? Bitki çaylarının faydalarından bu kadar bahsettikten sonra, “kahve için” demek doğru olmaz. Ama kahveden bahsetmeden ve kahve yağ yakar mı demeden' de geçemeyeceğim. Kahve ile ilgili birkaç noktaya açıklık getirmekte fayda var: Eğer sizin için bir zevkse, günde 2-3 fincan kahvenin sağlığımıza bir zararı yok. Hatta, yapılan araştırmalar kahvenin beyin için iyi olduğunu ortaya...
Bitki Çayları ile Zayıflama Bilimsel araştırmalar çeşnili yiyeceklerin, bitkisel çayların birçok hastalığa iyi geldiğini ve sizi çevrenizdeki kansere neden olan etmenlerden koruyabildiğini ortaya koymuştur. Baharatlar sağlığa olan faydalarının yanı sıra yemeklere tat verir, hazmı kolaylaştırır. Yemeklerinizde ve salatalarınızda kullanabileceğiniz birçok otu, bitki çayı olarak da içebilirsiniz. Bitki çaylarının yararları ve doğadaki çeşitlerini saymakla bitmez. Ben mutfak camımın önüne maydanoz, fesleğen, nane, kekik...
Bronzlaşma ve Beta Karoten Hapları Cildinizi güneşe hazırlamak, en kısa zamanda güneşten en iyi şekilde faydalanabilmek için beta karoten hapları alarak bronzlaşabilirsiniz. Güneşe çıkmaya başlamadan bir ay önce almaya başlayın. Güneşlendiğiniz süre boyunca devam edin. Sonrasında da yanık teninizi korumak için bir ay daha almaya devam edin. Tabii bunu yapmanın doğal yolu, bol bol domates, havuç ve kayısı yemek. “Huile de bourrache” (Hodan...
Şıklığın Tamamlayıcısı Saat Modelleri Hoş görünen insan kendini daha genç hisseder. Daha genç hisseden insan ise hayata daha pozitif bakar ve hayat içerisinde günlük yaşamda hem kendine hem de diğer insanlara daha faydalı olur. Daha aktif bir şekilde hayatın içinde yer alma çabası gösterir. Görsel öğeler insanlara diğer öğelere göre daha çok hitap eder ve insanlar görsel güzellik çok önemlidir. Çünkü...
Hendek, yaklaşık 75.000 nüfuslu Sakarya’nın önemli ilçelerinden biridir. Küçük bir kısmı Karadeniz Bölgesi’nde, büyük kısmı ise Marmara Bölgesi sınırları içinde yer almaktadır. 1 belde, 20 mahalle ve 70 köyden oluşmaktadır. Nüfusun çoğunluğu merkezde bulunmaktadır. Hendek’te bilinen 5-6 tane Hendek halı yıkama firması bulunmaktadır. Bu firmaların internet kullanımları ise son derece düşüktür. Sadece bir firmanın internet sitesi bulunmaktadır. Bu önemli bir veridir....
Yandex.Metrica İletişim Yasal Uyarı