"antioksidan" ile Etiketlenen Konular

Antioksidan içeren besinler nelerdir? İçinde A, C, E vitamini bulunan yiyecekler ve selenyum, çinko gibi aligoelemanlardır. Antioksidanların en fazla olduğu doğal kaynaklar meyve ve sebzeler, çikolata, çay ve kırmızı şaraptır. Süt ürünleri ve yumurta da önemli antioksidan kaynaklarıdır. En fazla antioksidan içeren meyveler mango, papaya, ananas, yaban mersini, kivi, ahududu, böğürtlen, kızılcık, siyah üzüm, şeftali, çilek, kırmızı elma (kabuğuyla), kiraz, kayısı, portakal, mandalina...
Yandex.Metrica İletişim Yasal Uyarı